ケイデンス４５でペダルを回しました。

こんばんは。ジェミニです。   ケイデンス４５でペダルを回しました。     あんまり汗をかきませんでした。     ３０分ほど回しました。   フレンダー氏がほえていたので夜に散歩しました。   ばいばい